Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 37,95g | Prot: 51,73g | Karb: 103,12g.
Makan Pagi: 奇亞籽, 桂格(Quaker) 燕麥片, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 林鳳營 無糖優酪乳. Makan Siang: 熟黑芝麻, 雞大腿肉, 玉米筍, 好菇道 雪白菇, 炸豆皮. Camilan/Lainnya: 聖女果, 木瓜. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|