|
После силовой
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 73,61g | Prot: 109,10g | Karb: 64,05g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Какао Порошок, Огородников Горчичное Масло, Пекинская Капуста, МакМастер Зерновые Макароны, Вареное Яйцо, Рыбный День Салат из Морской Капусты. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Русское Море Кета Запечённая, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Дикси Кета Стейк с Кожей. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatianatix000
|