|
Day 214
BMI 22.6
體脂肪27.4
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1293
體內年齡 41
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 103,38g | Prot: 122,31g | Karb: 94,17g.
Makan Pagi: 義美 古早傳統豆奶, 荷包蛋, 吐司, 香蒜醬. Makan Siang: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 雞腿（烤製或烘焙）, 甜不辣, 新鮮豬肉香腸, 橘子, 炒黃瓜. Makan Malam: 新鮮豬肉香腸, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 魚, 豆干. Camilan/Lainnya: 糙米餅, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|