Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2012
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 23,24g | Prot: 111,17g | Karb: 66,23g.
Makan Pagi: Turkey Sausage, Egg White, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Simply Naked Pita Chips, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|