Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 32,25g | Prot: 39,78g | Karb: 109,59g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Makan Siang: Вареное Яйцо, Активия Овсянка с Клубникой. Makan Malam: Атяшево Ветчина Мясная. Camilan/Lainnya: Natur Foods Манго Лепестки, Коломенское Батон Нарезной. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МУСЕНЬК.@
|