Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
149 kkal
|
Lemak: 4,56g | Prot: 22,33g | Karb: 5,64g.
Makan Siang: Травяной Чай. Makan Malam: Салат овощной с тунцом. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Hiking - 5 menit, Mengemudi - 15 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memasak - 40 menit, Membaca - 1 jam, Membersihkan - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|