Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 91,85g | Karb: 183,56g.
Makan Pagi: V8 +Energy Strawberry Banana, Boost Boost High Protein. Makan Siang: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Makan Malam: Old El Paso Green Chile Enchilada Sauce, Butter, Cooked Corn, Curly's Sauceless Naturally Hickory Smoked Pulled Pork. Camilan/Lainnya: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. lagi...
|
|
3078 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 18 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|