Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 32,84g | Prot: 147,41g | Karb: 163,50g.
Makan Pagi: Manzana Roja, Alpina Queso Parmesano, Alpina Yogurt Finesse (180g), Alpina Queso Crema Finesse, Atún en Agua (Enlatado), Guadalupe Mogolla Integral, Papaya, Banano. Makan Siang: Alpina Queso Parmesano, Doria Pasta Integral , Carne Molida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: UPN Complex 8. Camilan/Lainnya: Nutramerican Pharma ISO CLEAN, Banano, UPN Complex 8, Banano. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Spinning - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victor Pin
|