Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Lemak: 103,87g | Prot: 98,03g | Karb: 151,27g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Quaker Oat, Putih Telur Matang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Lasagna dengan Daging dan Bayam, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Camilan/Lainnya: Mayora Beng Beng, Momogi Stick Tutti Frutti, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vickyjuliazahra
|