Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 57,32g | Prot: 52,35g | Karb: 149,30g.
Makan Pagi: Пицца Домашняя, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сыр Российский, Лаваш, Повна Чаша Сухарі "Класичні", Сметана 15%, Борщ Украинский. Makan Malam: Ятрань Сосиски, Банан. Camilan/Lainnya: Кулиничи Пирожок с Яблоком. lagi...
|
|
1429 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gladreka
|