Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 88,95g | Prot: 62,65g | Karb: 158,54g.
Makan Pagi: Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Белые Росы Сырок Творожный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Eco Botanica Вафли, Чай, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Кореяна Фунчоза по-Корейски, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Makan Malam: Чай, Pupo Киви в Шоколаде, Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Camilan/Lainnya: Айва, Первый Вкус Мороженое Пломбир Фисташковый, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkorsakova
|