Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 57,74g | Prot: 91,20g | Karb: 136,28g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Makan Malam: Ламбер Сыр 50%, Белые Грибы (Обжаренные), Макдоналдс Картошка Фри, Домик в деревне Молоко 3,2%, Плов с Индейкой, Соленые Огурцы с Укропом. Camilan/Lainnya: Polezzno Спирулина, Solgar Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nicolosol
|