Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
170 kkal
|
Lemak: 2,70g | Prot: 6,30g | Karb: 28,90g.
Makan Pagi: Continente Bolacha Maria, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Jan 19 oleh anggota: paula queiros
|
Obrigado, está a começar ser mais fácil. Apena comia “porcarias”
23 Jan 19 oleh anggota: Juliana Ferreir
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|