Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 86,47g | Karb: 68,67g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Останкинский Творог 5%. Makan Siang: Пятерочка Сыр Тильзитер, Имбирный Чай, Омлет со Шпинатом. Makan Malam: Fit Disc Изюм, Яблоко, Фундук, Корица, Fit Disc Абрикос и Миндаль, Русское Море Горбуша Запеченная , Кофе с Молоком и Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liligoldina
|