Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 56,06g | Prot: 90,99g | Karb: 166,19g.
Makan Pagi: Gwoon Muesli Noten en Zaden, Milsani Magere Kwark Naturel, Blauwe Bessen. Makan Siang: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, AH Tijgerbrood Bruin, Milbona Jonge Kaas 30+, Lidl Meergranenbollen. Makan Malam: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Maggi Broccoli Kaas Schotel. Camilan/Lainnya: Granny Smith Appels, Mango's, AH Gekleurde Wortelmix. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Jan 19 oleh anggota: Jeroen.1974
|
Dank je Jeroen, voer alles wat ik eet weer in (alleen dat werkt om de kerst kilo’s weg te krijgen)
23 Jan 19 oleh anggota: jong1432
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|