|
Ещё пару недель и я верну тот вес которой был до праздников. И всё это без мазахизма и с субботне/воскресными грехами. Всем приятного возвращения в телеса :)
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 76,41g | Prot: 131,83g | Karb: 90,48g.
Makan Pagi: Избенка Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Сырники Домашние. Makan Siang: Останкино Колбаски Малышок, Капучино, Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Кофе, Молочный Гостинец Творог 4%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. Camilan/Lainnya: Утолина Тушка Утенка, Чай, Морковь, Heineken Пиво Светлое, Кофе Латте. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Молодец! Я в свой вес на следующей неделе должна вернуться. Но вот тут опять отпуск домой наметился. Планирую отъедаться черным хлебом, творогом, кефиром и колбасой докторской) соскучилась по этим продуктам
23 Jan 19 oleh anggota: Uschan4ik
|
Uschan4ik, спасибки. А ты давай не шали, выздоравливай быстрее, столько приятных хлопот а ты болееш.
23 Jan 19 oleh anggota: HappyIrina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HappyIrina
|