Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 86,04g | Karb: 180,04g.
Makan Pagi: Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Gutes Land Milch 3,5%, Rosinen, DM Bio Basismüsli. Makan Siang: Actimel Multifrucht, Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse. Makan Malam: Döner Kebab, Streuselschnecke, Zucker, Dolce Gusto Cappuccino. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|