Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2012
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 87,46g | Karb: 179,30g.
Makan Pagi: Extra Butter Popcorn, Gluten Free Breakfast Bars - Blueberry, Strawberries, Organics Vanilla Soymilk, Bananas, Body by Vi Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Corn Tortillas Ricas, Chicken Cobb with Avocado Salad. Makan Malam: Cinnamon, Body by Vi Nutritional Shake Mix, Organics Vanilla Soymilk, Bananas. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Grapes (American Type, Slip Skin). lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|