Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 61,04g | Prot: 71,61g | Karb: 105,12g.
Makan Pagi: Избенка Сыр Творожный Кремко, Яйцо, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 3,5%, Сыр Бри. Makan Siang: Ваби Саби Роллы Калифорния с Креветкой (6), Наши Кулинары Крем-Суп Куриный. Camilan/Lainnya: Красная Цена Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Яблоки Бабушки Смит, Данон Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
1368 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lybovnayalybov
|