Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 51,11g | Prot: 68,59g | Karb: 184,17g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Олейна Масло Растительное, Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простые Пельмени. Makan Malam: Ашан Варенье Клубничное, Сырники Домашние, Магнит Минтай Отварной, Морковь, Пекинская Капуста. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glafiraira
|