Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 126,13g | Prot: 90,30g | Karb: 40,00g.
Makan Siang: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 防彈咖啡, 全聯 油雞翅, 全聯 油雞翅. Makan Malam: 新東陽 辣味肉醬, 空心菜, 大陸妹, 橄欖油, 中華 雞蛋豆腐, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 蘋果, 萬歲牌 夏威夷果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|