Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 61,18g | Karb: 40,01g.
Makan Pagi: Малина (Несладкая, Замороженная), Скраб, Компас Здоровья Семена Чиа. Makan Siang: Delicato Кокосовое Масло, Русское Море Кета Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем, Яичница. Makan Malam: Ашан Гранат, Белый Город Молоко 2,5%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Компас Здоровья Семена Чиа, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем. Camilan/Lainnya: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. lagi...
|
|
2988 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 43 menit, Memasak - 30 menit, Duduk - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|