Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3224 kkal
|
Lemak: 150,25g | Prot: 156,60g | Karb: 309,52g.
Makan Malam: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 雞胸肉, 水煮蛋, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 洋蔥, 炒青椒, 豆皮, 鯖魚. Camilan/Lainnya: 地瓜球, 杜老爺 情人果脆冰棒, 好市多 科克蘭玉米片, 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片（勁辣香蟹）, Eec 大蒜胡椒香酥捲餅, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, 酥餅皮, 旭成 芥末菜脯餅. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|