Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 34,99g | Prot: 75,92g | Karb: 192,77g.
Makan Pagi: Банан, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Makan Siang: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Куриная Грудка Отварная, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Makan Malam: Помидоры, Пекинская Капуста, Novus Котлета Рыбная. Camilan/Lainnya: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Апельсин, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan koshka20600
|