Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2112 kkal
|
Lemak: 88,23g | Prot: 67,55g | Karb: 261,80g.
Makan Pagi: Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Лента Авокадо. Makan Siang: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат с Пекинской Капустой. Makan Malam: Голден Яблоко , Салат с Пекинской Капустой , Атяшево Колбаса Чесночная, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Каша Кукурузная Молочная. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 11 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinastr1962
|