Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2012
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
407 kkal
|
Lemak: 5,81g | Prot: 15,50g | Karb: 76,89g.
Makan Pagi: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Makan Siang: Яблоки. Makan Malam: Кефирная 1%. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DIA MOND
|