Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2010
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 45,90g | Prot: 104,89g | Karb: 37,01g.
Makan Pagi: cottage cheese, tomato, bacon, fried egg. Makan Siang: chicken, grape tomatoe, red pepper, radish, green pepper, scallion, Cos or Romaine Lettuce, cucumber, olive oil. Makan Malam: pinto beans, buffalo burger. lagi...
|
|
2612 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisala
|