Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 48,99g | Prot: 123,48g | Karb: 109,14g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Хурма, Увелка Каша 5 Злаков. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Pure Protein Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vioksik
|