Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2536 kkal
|
Lemak: 89,14g | Prot: 173,16g | Karb: 204,91g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Saint Agur, Сыр Российский, Верховье Био Йогурт Черника-Малина. Makan Siang: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Makan Malam: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Говяжий Стейк (Только Постный), Квашеная Капуста, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Camilan/Lainnya: Просто Пряники Звездные. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Спасибо всем за поддержку!
23 Jan 19 oleh anggota: sashax77
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashax77
|