Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2011
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2919 kkal
|
Lemak: 92,19g | Prot: 117,88g | Karb: 382,06g.
Makan Pagi: Schwarzwälder Schinken, Puten-Salami, Körnerbrötchen, Brötchen. Makan Malam: Zwiebeln, Blattspinat (Tiefgefroren), Emmentaler Gerieben, Sardellenringe in Öl, Delikatess Gourmet Salami, Champignons, Koch-Hinterschinken, Backfertiger Pizzateig mit Soße. Camilan/Lainnya: Pils, Lakritz Extra Stark, Colo-Rado, Dresdner Christstollen. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|