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nach 4 Wochen Urlaub
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110 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2576 kkal
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Lemak: 107,98g | Prot: 100,34g | Karb: 280,97g.
Makan Pagi: Krustenschinken, Delikatess Schinkenwurst Rheinischer Art, Wurst Hähnchenbrustfilet, Kaffee (Gemahlen), Brötchen, Schwarzwälder Schinken, Rote Tomaten. Makan Malam: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Nudelsalat mit Lyoner und Erbsen. Camilan/Lainnya: Colo-Rado, Pils, Salz Staengli, Lakritz Extra Stark, Frikadelle (Selbst Gemacht). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan schmalz3
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