Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2012
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3288 kkal
|
Lemak: 138,69g | Prot: 143,36g | Karb: 323,78g.
Makan Pagi: Rhein.-Schinkenwurst "Belight", Schwarzwälder Schinken, Frühstücksfleisch, Kochschinken, Vollkorntoast. Makan Siang: Bami Goreng. Makan Malam: Thousand Island Dressing (Fettfrei), Thunfischsalat. Camilan/Lainnya: Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Classic, Classic Frikadellen, Jack Daniels Cola, Apfelschorle, Bockwürstchen, Mini Stieleis Vollmilchschokolade, Lakritz Extra Stark. lagi...
|
|
3160 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|