Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2012
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4199 kkal
|
Lemak: 201,59g | Prot: 233,22g | Karb: 350,28g.
Makan Pagi: Hähnchenbrustfilet Classic, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Brötchen, Puten-Salami, Käse mit Bärlauch. Makan Malam: Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Camilan/Lainnya: Chipsfrisch Ungarisch, Erdnüsse Pikant Gewürzt, Lakritz Extra Stark, Color-Rado, Pils. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|