Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2012
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3969 kkal
|
Lemak: 209,83g | Prot: 302,06g | Karb: 188,46g.
Makan Pagi: Schwarzwälder Schinken, Schinkenbraten Tomate Basilikum, Brötchen, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Puten-Salami. Makan Malam: Champignons Dose, Zwiebeln, Blattsalat Eisberg Mix, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Camilan/Lainnya: Äpfel, Mini Stieleis Vollmilchschokolade, Salz Staengli, Erdnüsse Geröstet, Gesalzen, Colo-Rado, Lakritz Extra Stark. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|