|
Ihan ok..näin menkkojen aikaan...
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 57,82g | Prot: 61,57g | Karb: 6,12g.
Makan Pagi: Vesi, Vesi, Kevytmaito (2%), Kahvi, Valio Oltermanni, Snellman Keittokinkku. Makan Siang: Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Rypsiöljy, Kananmuna, Arla Eeppinen Emmental, Kahvi, Kahvi, Vesi. Makan Malam: Valio Arki Rae, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Vesi, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ancaha
|