Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 141,46g | Prot: 164,09g | Karb: 31,51g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Café. Makan Siang: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Filezinho de Frango, Abobrinha Refogada, Alface, Tomates. Makan Malam: Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dom Afonso Manteiga Ghee, Fermento em Pó (Dupla Ação), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Danubio Requeijão Light, Ovo. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Aquarius Aquarius Fresh, Probiótica Choko Crunch Protein Meio Amargo. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tas_Kazza
|