Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 137,26g | Prot: 92,38g | Karb: 22,71g.
Makan Pagi: Menina Leite de Coco, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café (Infusão), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Queijo Mussarela Apolo Mussareka Apolo, Sadia Bacon Inteiro Defumado. Makan Siang: Aviação Manteiga com Sal Aviação, Brócolis Cozido, Copacol Posta de Tilápia. Makan Malam: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Creme de Leite. Camilan/Lainnya: Aviação Manteiga com Sal Aviação, Ovo. lagi...
|
|
3098 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielBSP
|