Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 41,12g | Prot: 48,91g | Karb: 190,01g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Батон с Маслом, Greenfield Чай Черный, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичница с Помидорами. Makan Siang: Батон, Теремок Гороховый Суп Постный. Makan Malam: Ашан Лук, Растительное Масло, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Greenfield Чай Черный, Orion Чокопай, Сало, Батон, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Membersihkan - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|