Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
496 kkal
|
Lemak: 15,49g | Prot: 40,46g | Karb: 48,40g.
Makan Pagi: Herbalife Batido. Makan Siang: Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Membersihkan - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|