Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 61,38g | Prot: 45,05g | Karb: 83,87g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Сахар, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Говядина Болонья (Обезжиренная), Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Творожные Кексы. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan svetazina1956
|