Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1823 kkal
|
Lemak: 29,06g | Prot: 76,69g | Karb: 312,21g.
Makan Pagi: Edeka Graved Lachs, Dinkelbrot. Makan Siang: Dinkelbrötchen, Banane, Lidl Griechischer Joghurt. Makan Malam: Mayonnaise, California Rollen. Camilan/Lainnya: Granny Smith Äpfel. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|