Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 61,19g | Prot: 102,67g | Karb: 139,27g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino Diet, Baldini Pão Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo. Makan Siang: Liza Molho para Salada Queijos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface de Folha Verde, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Acém Cozido, Macarrão Integral Cozido, Vagem Cozida, Alface, Hemmer Maionese Zero Lactose. Camilan/Lainnya: Biscoito de Polvilho, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Baldini Pão Integral, Sadia Peito de Peru Defumado, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaryLima60
|