Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 78,96g | Prot: 94,66g | Karb: 216,73g.
Makan Pagi: Bregott Mellan, Rågbröd, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Makan Siang: Felix Fransk Fisksoppa. Makan Malam: Coop Sötsur Chilisås, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kokt Ägg, Olivolja, Kycklingfilé, Vitt Ris. Camilan/Lainnya: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Banan, Cappuccino. lagi...
|
|
497 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 10 menit, Cross Training - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nystartare
|