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Intervallfasten, LowCarb, 1-3 mal Workouts/Woche (würde gerne mehr, schaff es aber aufgrund des Jobs nicht), 20-12 Uhr fasten, 12-19 Uhr essen - meistens 😅 läuft ☕️👍🏼
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69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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