Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 90,29g | Karb: 171,78g.
Makan Pagi: Thee, Honing, Water, Aldi Walnoten, AH Magere Franse Kwark. Makan Siang: Komkommer (met Schil), Philadelphia Kruiden, Zwarte Peper, Aldi Filet Americain, Avocado, Wasa Volkoren Cracker, AH Flinterdunne Kipfilet. Makan Malam: Tortellini met Vleesvulling. Camilan/Lainnya: AH Rijstwafels Zeezout, Banaan, AH Drop Pastilles. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egons83
|