Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
779 kkal
|
Lemak: 18,34g | Prot: 27,31g | Karb: 133,48g.
Makan Pagi: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Лимак Сухари с Изюмом, Зеленый Чай, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Makan Malam: Пятерочка Банан, Магнит Гранат. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
|
1434 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesnuschka1986
|