Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 29,08g | Prot: 25,91g | Karb: 143,89g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Язык Говяжий Отварной. Makan Siang: Голубцы. Makan Malam: Голубцы. Camilan/Lainnya: Клементины, Клементины, Каша Овсяная, Красное Яблоко, Чай, Мёд, Клементины. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|