Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 44,41g | Prot: 87,93g | Karb: 155,03g.
Makan Pagi: Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Makan Siang: Яблоко, Сельдь Соленая, Помидоры, Першинский Творог 5%, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Здоровый Стиль Хлебцы Бездрожжевые. Makan Malam: Любятово Галеты с Отрубями, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Ударница Мармелад, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. lagi...
|
|
1401 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Samsung Health - 21 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|