Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 80,52g | Prot: 61,29g | Karb: 185,72g.
Makan Pagi: Rolffes Delikatess Pfefferschinken, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Rolffes Delikatess Pfefferschinken. Makan Siang: Kunella Feinkost Walnußöl, DM Bio Soja Creme Cuisine, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rapsöl, Tomatenmark, BioBio Tofu Natur. Makan Malam: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gurke (mit Schale), Schlagsahne, Kirschkuchen, Streuselschnecke. lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|