|
Вчера покушала на 1680 калл и сегодня отвес -200 гр. Идём дальше, ждём шестерку.
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2910 kkal
|
Lemak: 119,03g | Prot: 121,22g | Karb: 291,51g.
Makan Pagi: Горбуша Соленая, Пряники, Белый Хлеб, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Пряники. Makan Malam: Белое Столовое Вино, Grow Food Уха из Горбуши, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Мандарины, Сахар, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|